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Natürliche Verhütung umfasst alle Verhütungsmethoden und Verhütungsmittel, die ohne Hormone oder Eingriffe in den Körper auskommen. Die Besonderheit der natürlichen Verhütung ist, dass sie frei von Nebenwirkungen ist.

V ielleicht suchst Du schon länger nach einem optimalen Empfängnisschutz für Dich und Deinen Partner und bist mit keiner Lösung so richtig zufrieden . Mit Kondom geht Euch möglicherweise der Spaß verloren, Diaphragma und Portiokappe sind kompliziert und Pille, Dreimonatsspritze, Hormonimplantat, Verhütungspflaster usw. bringen Deinen Hormonhaushalt durcheinander. Bei der Kupferkette oder der Kupferspirale hast Du Bedenken wegen möglicher Schmerzen, und Sterilisation kommt nicht infrage, da Du vielleicht später noch eine Schwangerschaft planst und Ihr eine Familie gründen möchtet.

keiner Lösung so richtig zufrieden

In all diesen Fällen kann die natürliche Verhütung die Lösung für Euch sein.

natürliche Verhütung die Lösung für Euch

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Was ist natürliche Verhütung?

A ber was heißt es, natürlich zu verhüten? Welche Methoden gibt es und was muss ich alles beachten? Wie sicher ist sie? Eindeutig ist:Der Trend geht klar in Richtung natürlich verhüten . Denn hier gibt es keine Eingriffe in die natürlichen Körpervorgänge und den Hormonhaushalt.

Trend geht klar in Richtung natürlich verhüten

Der Vergleich der Verhütungsmethoden zeigt, dass neben Verhütungsmitteln mit Hormonen auch Methoden der natürlichen Verhütung zur Verfügung stehen. In unserem Vergleich findest Du einen guten Überblick über Verhütung ohne Hormone, die den Empfängnisschutz ohne Verwendung von Chemie oder Hormonen umfasst.

Methoden der natürlichen Verhütung

Die sicherste Methode ist dabei die symptothermale Methode . Bei dieser Methode kombinierst Du die Messung Deiner Basaltemperatur mit der Auswertung vom Zervixschleim bzw. Muttermund. Diese sind Indikatoren für den Zeitpunkt Deines Eisprungs und Deiner Fruchtbarkeit . Je nach Fruchtbarkeitsstatus kannst Du entweder unbeschwerten Geschlechtsverkehr mit Deinem Partner haben oder beispielsweise Kondome anwenden.

Zeitpunkt Deines Eisprungs und Deiner Fruchtbarkeit

Die symptothermale Methode ist dabei eine Methode der Natürlichen Familienplanung, auchgenannt. Eine weitere Methode davon ist die Temperaturmethode, bei der nur die Temperatur und nicht beispielsweise zusätzlich der Schleim ausgewertet wird. 1

Berlin hat besonders hartes Wasser. „Das ist so, weil es durch die zerriebenen Muscheln in den Erdschichten mit besonders vielen Mineralstoffen versetzt wird“, so Natz. Der hohe Kalzium- und Magnesiumgehalt ist ein typisches Merkmal für das Berliner Trinkwasser. Das kann für Verbraucher interessant sein, die zum Beispiel kaum Milch trinken. Damit steht Berlin in Sachen Mineralstoffgehalt im Trinkwassertest an vierter Stelle und liegt weit vor den anderen Metropolen des Landes.

Im Vergleich zu landwirtschaftlichen Regionen wurde in den Berliner Proben nur wenig Nitrat gefunden – meist gelangt es über Gülle und Kunstdünger in Grund- und Trinkwasser. Genauso gering waren die nachgewiesenen Chrommengen. Der Stoff kommt natürlich in Gestein vor, ist wasserlöslich und krebserregend. Die Tester fanden ihn auch in Mineralwässern.

„Die Problematik ist noch relativ neu“, sagt Bockholt, „das Umweltbundesamt diskutiert seit 2014 einen Leitwert von 0,3 Mikrogramm pro Liter.“ Dieser Wert sei nicht bindend. Sechs Trinkwässer im Test liegen leicht darüber, die Werte gelten aber noch als tolerabel. Dass das Pflanzenschutzmittel Glyphosat nicht nachweisbar war, überrascht Bockholt übrigens nicht: „Es baut sich schnell ab und kann bei der Aufbereitung herausgefiltert werden.“ Auch die übrigen Rückstände seien erwartbar gewesen, da viele Stoffe mit dem Regen durch den Boden ins Grundwasser gespült werden.

Ein Kriterium gegen das Trinken von Wasser aus dem Hahn sollten die kaum messbaren Verunreinigungen nicht sein, so Bockholt: „Man kann beide Wassertypen bedenkenlos trinken.“ Es gebe sogar Faktoren, die für Leitungswasser sprächen: Es koste pro Liter 0,5 Cent, „das günstigste Mineralwasser im Test liegt bei 24 Cent pro Liter“. Zudem schneide Trinkwasser ökologisch besser ab, es müsse nicht abgefüllt und transportiert werden, sei überall verfügbar.

Die oberirdischen Verunreinigungen in fünf Mineralwässern hat die Stiftung eher überrascht. Bockholt: „Mineralwasser darf praktisch nicht behandelt werden, anders als Trinkwasser. Dringen Verunreinigungen in die Quelle ein, kann das auf eine defekte Anlage oder Undichtigkeiten hindeuten.“

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Mittwoch, 27. Juni 2018
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India Pale Ale Revolution im Brauhaus

Von Peter Eichhorn
Brasserie Trois Dames

Ein Bierstil macht derzeit Furore: das India Pale Ale. Die Bierrevolution kommt nun auch im deutschsprachigen Raum an. Die Sude der hiesigen Brauer werden zusehends schmackhafter und vielfältiger. "Mixology"-Autor Peter Eichhorn überzehn IPAs aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Berlin - Die Entwicklung und Verbreitung von Bier rings um den Erdball verweist oft auf kolonialgeschichtliche Zusammenhänge. So auch das India Pale Ale, kurz IPA. Zur Versorgung der britischen Kolonialtruppen in Indien fertigten die Brauer in Großbritannien ihre klassischen obergärigen Pale Ales auf eine Weise, die ihr Bier für die lange Seereise um das Kap der Guten Hoffnung wappnen sollte, die zuweilen sechs Monate dauern konnte.

Das Bier besaß einen höheren Alkoholgehalt und war stärker eingebraut, um die Haltbarkeit zu erhöhen. In den 1780er-Jahren ist die Versorgung im fernen Asien schon ordentlich sichergestellt, und allmählich machen sich erste Marken einen Namen.

Allen voran die Brauerei von George Hodgson, dessen Unternehmen an der Themse in East London, unweit der Verladedocks gen Indien, produzierte. Vor Ort galt Porter zu jener Zeit als beliebtestes Bier, aber Hodgson erfuhr von der Nachfrage und den Verdienstmöglichkeiten beim Bierhandel in Richtung Indien. 1809 erscheinen in der Calcutta Gazette erste Hinweise auf den Erfolg seines Bieres.

East India Pale Ale

Ab den 1830er-Jahren taucht der Begriff "East India Pale Ale" erstmals in Großbritannien selbst auf. Familien, die aus der Kolonie zurückkehrten, vermissten jenes Bier, das sie in Übersee überaus schätzen gelernt hatten und sorgten für eine Nachfrage, welche die Brauereien nun in der Heimat erfüllten.

Prohibition, sinkende Nachfrage in Übersee und der Siegeszug untergäriger Lagerbiere verdrängten IPA aus den Gläsern, bis US-amerikanische Brauer den Stil Mitte der 1990er-Jahre wiederentdeckten, die Möglichkeiten im Umgang mit unterschiedlichen Aromahopfen wie Cascade, Amarillo, Citra oder Chinook erfolgreich erprobten und Biere mit ungewöhnlicher Hopfenaromatik, Bitterkeit und Fruchtnoten herstellten.

Eine wiederentdeckte Rezeptur der Ballantines Brewery, dessen Gründer Peter Ballantine 1830 in die USA emigriert war, bildete die Grundlage für neue IPAs, die später immer weiter gehopft, zuweilen sogar extrem im Geschmack, zu Abwandlungen wie Double IPA oder Imperial IPA führten.

Spannende Marken, die diesen US-Stil verkörpern, wären Firestone Walker, Dogfish Head, Sierra Nevada, Brooklyn Brewery, Russian River, Stone Brewing oder Flying Dog. Aktuelle englische IPAs wie Fuller's oder Greene King weisen meist eine geringere Kohlensäure und milderen Alkoholgehalt auf.

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Indonesien ist eines der Partnerländer des Bundesministeriums für Bildung und Forschung in der wissenschaftlich-technologischen Zusammenarbeit (WTZ) mit Asien. Die WTZ mit Indonesien besteht seit1979 und wurde nach der Tsunami-Katastrophe am 26. Dezember 2004 durch den gemeinsamen Aufbau eines Tsunami-Frühwarnsystems für den Indischen Ozean wesentlich intensiviert.

© Internationales Büro/Ludwig Kammesheidt

Fördermöglichkeiten

Aktuell laufende Bekanntmachungen zur Zusammenarbeit mit Indonesien:

Schwerpunkte der bilateralen Zusammenarbeit sind gemäß dem WTZ-Abkommen von 1979 die Themenbereiche Meeresforschung, Energieforschung, Luft- und Raumfahrtforschung, Geowissenschaften, Sozial- und Geisteswissenschaften, Technologien, die als Grundlage für die industrielle Entwicklung dienen können, sowie die wissenschaftliche Information und Dokumentation.

Auf Grundlage des WTZ-Abkommens unterhält das Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) die Kooperation mit Indonesien über ein interministerielles Komitee.

Die Zusammenarbeit der letzten eineinhalb Jahrzehnte konzentrierte sich u.a. auf die Bereiche Meeresforschung und Küstenschutz sowie Aufbau eines Tsunami-Frühwarnsystems. Beide Forschungsvorhaben und die sie begleitenden Lenkungsausschüsse sind inzwischen abgeschlossen worden. Im Frühjahr 2011 konnte das Frühwarnsystem an Indonesien übergeben werden.

Zwei weitere Kooperationsfelder liegen in der Geothermie und den Biotechnologien. In beiden Bereichen koordinieren Lenkungsausschüsse die Zusammenarbeit.

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Im Einzelnen werden derzeit in den folgenden Bereichen gemeinsame Forschungsvorhaben durchgeführt:

Geothermie könnte eine der Hauptenergiequellen Indonesiens sein. Dieses Potenzial wird jedoch bislang nur unzureichend genutzt. Seit 2009 kooperiert das GFZ Potsdam mit indonesischen Partnern im Bereich der Charakterisierung von Reservoireigenschaften als entscheidende Voraussetzung für die nachhaltige Nutzung geothermischer Lagerstätten.

Darüber hinaus errichtet das GFZ mit indonesischen Partnern bis Ende 2018 ein binäres Demonstrationskraftwerk in Lahendong, Sumatra . Modulare binäre Kraftwerke haben den Vorteil, dass sie bedarfsgerecht in unterschiedlichen Regionen auch entlegene Orte mit Strom versorgen können. Diese Variante geothermischer Stromerzeugung ist daher besonders für netzferne Gebiete in Indonesien geeignet.

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